Das Selbstwertgefühl ist der wichtigste Aspekt des psychologischen Zustands eines Menschen, der seine Einstellung zu sich selbst, anderen und dem Leben im Allgemeinen beeinflusst.
Es ist wichtig, die Anzeichen eines geringen und hohen Selbstwertgefühls erkennen zu können, um die Einstellung zu sich selbst und anderen umgehend zu korrigieren und zu verstehen, wie sich persönliche Merkmale auf die Lebensqualität und persönliche Erfolge auswirken können.
In diesem Text werden wir uns gemeinsam mit der Psychologin Ksenia Mathur mit den wichtigsten Anzeichen befassen, die dabei helfen, ein geringes Selbstwertgefühl von einem hohen Selbstwertgefühl zu unterscheiden.
Denkt darüber nach, was andere über ihn denken werden, hat Angst vor Kritik und Verurteilung durch andere
Aus diesem Grund entscheiden sich solche Menschen häufiger für die Interessen anderer statt für ihre eigenen und befolgen die Ratschläge und Anweisungen anderer. Sie glauben, dass andere Menschen besser sind, dass sie mehr wissen und dass wir tun müssen, was sie sagen.
Es gibt keine innere Unterstützung und kein Selbstvertrauen, kein Vertrauen auf die eigene Meinung, kein Vertrauen in sich selbst. Sie haben immer ein Auge auf die Menschen um sich herum und scheinen ständig auf der Suche nach einem anerkennenden oder kritischen Blick zu sein.
Sie brauchen ständig jemanden, der es ihnen „erlaubt“, ihre Meinung und Wahl „billigt“. Oftmals nehmen sie ihre Freunde mit zum Einkaufen, damit sie ihnen bei der Entscheidungsfindung helfen können – sie beraten sich auch mit Verwandten und Freunden.
Kritik und Selbstkritik, übermäßige Selbst- und Fremdbewertung
Der Wunsch, sich mit oder ohne Grund „zu verrotten“. Wenn zum Beispiel etwas nicht so lief, wie Sie es geplant haben, sagt eine innere Stimme: „Na, wie ist das?“ Könnte ich mich nicht mehr anstrengen?“, „Na ja, wie immer“ und solche Sachen.
Dazu gehört auch Kritik und Bewertung, Diskussion anderer Menschen. Wenn Sie Fehler bei anderen Menschen sehen und anfangen, darüber zu diskutieren und sie zu verurteilen, ist das immer ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl.
Ich bin so unsicher, dass es mir leichter fällt, eine andere Person herabzusetzen, zu verurteilen und mich dadurch etwas cooler zu fühlen.
Sie wissen nicht, was sie wollen
Unwissenheit über Ihre Wünsche weist auch auf ein geringes Selbstwertgefühl hin, da in Ihrem Inneren so starke Ängste und Selbstzweifel schlummern, dass es schwierig ist, überhaupt zu verstehen, was Sie wollen, und sich im Allgemeinen zu erlauben, etwas zu wollen.
Das Fehlen von Wünschen zeigt, dass ein Mensch das Leben eines anderen lebt und den Wünschen anderer dient. All dies sind die Folgen eines Mangels an innerer Mitte und eines geringen Selbstwertgefühls.
Angst vor neuen Dingen, neuer Arbeit, neuen Orten, Aktivitäten und Ereignissen
Alles Neue löst Angst und Ablehnung aus, ständige Zweifel an der Richtigkeit der Entscheidung.
Unsichere Menschen haben Angst, Fehler zu machen, deshalb versuchen sie, keine neuen Dinge auszuprobieren, nichts anzufangen und sich nicht auf neue Projekte einzulassen.
Es fällt ihnen schwer, den Job zu wechseln, neue Leute kennenzulernen, in der Öffentlichkeit zu sprechen oder ein eigenes Unternehmen zu gründen.
Erhöhte Angst
Ständige Hintergrundangst, endlose Zweifel und Unsicherheit weisen ebenfalls auf ein geringes Selbstwertgefühl hin.
Wenn sich ein Mensch mit oder ohne Grund Sorgen macht, hat er das Gefühl, in der Schwerelosigkeit zu sein, er verspürt weder Halt noch Selbstvertrauen.
Ständige Angst erschöpft einen Menschen, daher ist es besonders wichtig, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und sein Selbstwertgefühl zu kultivieren.
Experte: Schöne (Sysoeva) Ksenia
