Eine gesunde Beziehung zwischen Mann und Frau basiert auf gegenseitigem Vertrauen, Verständnis und der Fähigkeit, zuzuhören und zuzuhören.
Allerdings kann nur ein einziger Satz, der im Moment eines Streits oder Konflikts gesprochen wird, dieses Fundament erschüttern.
Die Psychologin Ksenia Mathur hat eine Liste mit fünf Sätzen zusammengestellt, die Beziehungen zerstören.
Ein Mann muss/eine Frau muss
Sagen wir nicht den lauten Satz „Niemand schuldet irgendjemandem etwas“, aber in jeder Beziehung müssen sich ein Mann und eine Frau einigen und ihre Werte vergleichen.
Wenn in der Familie eines Mannes die Mutter die ganze Hausarbeit erledigte und der Vater nichts, dann wird der Mann in seiner Beziehung höchstwahrscheinlich dasselbe von der Frau verlangen.
Und es ist gut, wenn die Frau das Gleiche hatte und das für sie die Norm ist, oder es kann sein, dass sie in ihrer Familie alles zusammen gemacht haben. Was für eine Familie gut und richtig ist, kann für eine andere nicht gut oder richtig sein.
Daher müssen Sie in jeder Beziehung die Werte und Prinzipien des Lebens und des Aufbaus Ihres Alltags vereinbaren und besprechen. Es gibt keine allgemein anerkannten Normen – und Sie sollten Ihren Partner nicht dazu zwingen, irgendwelche Anforderungen oder Verpflichtungen zu erfüllen.
Ich will nicht darüber reden\lass uns nicht darüber reden
In diesem Moment entwerten Sie Ihren Partner und isolieren sich von ihm, als würden Sie ihm sagen, dass er für Sie nicht wichtig und nicht wertvoll ist und dass Sie nichts über ihn wissen wollen und nicht wollen eine Beziehung zu ihm aufbauen und aufbauen.
Du immer/du nie
Kategorische Phrasen, die nichts mit der Realität zu tun haben. Beispielsweise impliziert der Satz „Das machst du nie“ impliziert „Das machst du selten“, was nicht „nie“ bedeutet. Und der Satz „das machst du immer“ bedeutet „das machst du oft“, aber das ist nicht mehr immer der Fall. Indem Sie diese Sätze sagen, entwerten Sie die Momente, in denen eine Person dies getan oder nicht getan hat. Kategorische Phrasen verschlechtern immer Beziehungen.
Habe ich es dir gesagt?
Sich an das zu erinnern, was Sie gesagt haben, und darauf hinzuweisen, dass Sie Recht haben und die Person Unrecht hatte, ist ein schlechter Weg zu einer vertrauensvollen und respektvollen Beziehung. In diesem Moment versetzen Sie sich in die Lage, stark und klug zu sein, und Ihren Partner in die Lage, schwach und dumm zu sein. Das Gleiche gilt für die Erinnerung an einige nicht so angenehme Situationen und Fehler Ihres Partners – dies führt nur zu Unzufriedenheit und Ärger bei Ihnen.
Aber Masha/Petya... cooler, stärker, reicher usw.
Ein Vergleich Ihres Partners oder Ihrer Familie mit anderen, insbesondere nicht zu Ihren Gunsten, wird Ihre Beziehung nicht stärken, sondern nur verschlechtern.
Neben der Verschlechterung der Beziehung wird auch das Selbstwertgefühl Ihres Partners erschüttert. Niemand mag Vergleiche. Stellen Sie daher sicher, dass weder Sie noch Ihr Partner sich gegenseitig oder sich selbst mit anderen Menschen vergleichen.
Eine zusätzliche Empfehlung ist, ruhig, respektvoll, vertraulich und gelassen miteinander zu sprechen. Und hören Sie aufmerksam, respektvoll und ruhig zu. Lernen Sie zu verhandeln, nicht miteinander zu konkurrieren, sondern Partner zu sein.
Experte: Schöne (Sysoeva) Ksenia
