Normalerweise glauben Menschen, dass toxische Beziehungen entstehen, wenn sie mit Kollegen, Lebensgefährten, Verwandten oder einfach nur zufälligen Menschen kommunizieren.
Wir beeilen uns, Sie zu verärgern, denn Sie können in eine toxische Beziehung zu sich selbst geraten. Dabei handelt es sich jedoch nicht um eine gespaltene Persönlichkeit, sondern um übertriebene Selbstkritik.
Beobachtungen zufolge demotiviert dieser Umstand, raubt Kraft und Energie und führt jedes Mal zu Fehlern und Misserfolgen der Vergangenheit.
Lassen Sie uns herausfinden, ob es möglich ist, aus dieser schwierigen Situation herauszukommen und was dafür getan werden muss.
Beispiele für Selbstkritik
In einer toxischen Beziehung zu sich selbst gibt es Menschen, die nicht nur bereit sind, sich die Haare auszureißen, sondern sich selbst zu zerstören, weil sie einen Fehler gemacht haben.
In diesem Fall bewegt Selbstkritik einen Menschen nicht mehr zum Ideal, sondern zerstört ihn, frisst ihn von innen auf und das Opfer der Selbstkritik beginnt, sich selbst zu hassen.
Diese Angelegenheit endet möglicherweise nicht so harmlos. Experten vermuten Depressionen, Angstzustände oder eine Reihe von Phobien.
Wie man aus der Situation herauskommt
Denken Sie an die alte Wahrheit über die Rettung ertrinkender Menschen und beginnen Sie, auf sich selbst aufzupassen, wie Sie auf Ihr Kind aufpassen würden.
Zuallererst müssen Sie etwas Herablassung und Respekt vor sich selbst haben, um Ihre Kraft und Energie nicht mit an Sie gerichteten Flüchen und Beleidigungen zu verschwenden.
Sagen Sie sich stattdessen etwas wie „Wer nichts tut, macht keine Fehler“ oder „Es ist nicht fatal.“
Die Hauptsache ist zu verstehen, dass es keinen Sinn hat, sich selbst zu schelten und sich Vorwürfe zu machen, da dies mit einem Kraftverlust und einem Verlust des Lebensinteresses enden wird.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche 4 Dinge eine Frau in einer Beziehung tun sollte .
