Einen geliebten Menschen zu treffen ist ein großes Glück.
Der Psychologe Valery Gut erklärte, wie man die Liebe in einer Ehe bewahrt.
Aber um die Verbindung zu ihm aufrechtzuerhalten, muss man sich viel Mühe geben. Wenn Sie nicht an einer Beziehung arbeiten, wird sie früher oder später zusammenbrechen.
Nach Angaben des Einheitlichen Interdepartementalen Informations- und Statistiksystems sind im Jahr 2021 70 % der Ehen in Russland gescheitert. Zum Vergleich: Vor 30 Jahren lag die Scheidungsrate bei 42 %, vor 70 Jahren waren es nur 4 %.
Um glücklich in der Ehe zu leben, muss man nach den Regeln lieben. Hier sind einige davon.
Regel Nr. 1: Idealisieren Sie Ihren Partner und die Beziehung im Allgemeinen nicht.
Wenn wir uns entscheiden, zusammen zu sein, müssen wir bereit sein, die Person so zu akzeptieren, wie sie ist, mit all ihren Mängeln.
Akzeptieren bedeutet, es unvollkommen sein zu lassen, es nicht mit anderen zu vergleichen und es nicht an die eigenen Vorstellungen vom Ideal anzupassen, es nicht zu wiederholen. Das Gleiche gilt auch für Beziehungen im Allgemeinen.
Sie müssen lernen, Ihrem Partner von Ihren Wünschen und dem, was nicht zu Ihnen passt, zu erzählen – dann gibt es keine ungerechtfertigten Erwartungen, Ressentiments und Enttäuschungen. Ein anderer Mensch kann unsere Gedanken nicht lesen und daher unsere Wünsche nicht vorhersagen. Es lohnt sich, sich öfter daran zu erinnern.
Eine glückliche Beziehung ist, wenn wir sein können, wer wir sind und uns trotzdem akzeptiert und geliebt fühlen.
Regel Nr. 2. Seien Sie in der Lage, einander zuzuhören und zu hören.
Wir können keine Gedanken lesen. Aber man muss wissen, was ein geliebter Mensch denkt, was ihm wichtig ist und worüber seine Seele schmerzt. Daher müssen Sie Ihre Beobachtungsgabe entwickeln und auf Details und Kleinigkeiten achten.
Um große und kleine Wünsche zu verwirklichen, sollten Sie sich dafür interessieren, wovon Ihr Liebster träumt und bemerken, was ihn anzieht.
Die Reaktion Ihres Partners in solchen Momenten ist unbezahlbar und diese Erfahrung wird die Liebe in der Ehe jedes Mal aufs Neue stärken.
Regel Nr. 3: Zeigen Sie einander Ihre Liebe.
Um Gefühle zu bewahren, muss man sie zeigen. Liebe und Fürsorge können auf viele Arten zum Ausdruck gebracht werden.
Gary Chapman stellt in seinem Buch „The Five Love Languages“ fest, dass jeder Mensch eine einzigartige Liebessprache hat, durch die er Liebe am besten zeigt und wahrnimmt.
Er identifiziert fünf Sprachen, mit denen wir unsere Haltung gegenüber geliebten Menschen zeigen können.
- Worte: Sprechen Sie über Ihre Gefühle, danken Sie, bewundern Sie von Herzen und laut.
- Berühren: Händchen halten, umarmen, Kleidung sorgfältig anpassen.
- Zeit: Verbringen Sie jede freie Minute mit Ihrem Liebsten und finden Sie einen Platz für ihn in Ihrem vollen Terminkalender.
- Fürsorglich sein: das Auto auftanken, beim Abendessen oder beim Putzen helfen.
- Geschenke: nicht unbedingt teuer, Sie können etwas Symbolisches und ohne Grund verschenken.
Um zu verstehen, welche Sprache Ihr geliebter Mensch spricht, müssen Sie ihn beobachten. Sie müssen versuchen, seine Handlungen und Worte in die Sprache der Liebe zu übersetzen und dann Ihre Gefühle auf eine Weise auszudrücken, die bei ihm Anklang findet.
Es ist auch wichtig, die Romantik in einer Beziehung aufrechtzuerhalten – sie macht sie lebendig und interessant.
Regel Nr. 4. Wissen Sie, wie man Konflikte richtig führt und Frieden schließt.
Wir glauben, dass Konflikte Beziehungen zerstören. Deshalb achten wir in Situationen, in denen uns etwas an einem Partner irritiert oder nicht passt, lieber nicht darauf.
Mit der Zeit häufen sich Widersprüche und können früher oder später zu einer destruktiven Konfrontation führen.
Daher ist es wichtig, alle Probleme – ob groß oder klein – rechtzeitig zu besprechen.
Es besteht keine Notwendigkeit zu streiten, geschweige denn, bestimmte Grenzen zu überschreiten: Demütigen Sie Ihren Gesprächspartner, diskutieren Sie ihn anstelle des Problems, stellen Sie Ultimaten und kehren Sie endlos zu vergangenen Konflikten zurück.
Verboten sind auch die Verallgemeinerungen „Du immer“ und „Du nie“, die das Selbstwertgefühl einer Person untergraben.
Jeder Konflikt ist zunächst einmal eine Gelegenheit, ein Problem zu erkennen und zu lösen. Und wenn jeder Partner versucht, den Standpunkt des anderen zu verstehen, das Recht beider erkennt, Fehler zu machen und nach einem Ausweg aus einer schwierigen Situation sucht, wird die Beziehung durch den Konflikt nur gestärkt.
Regel Nr. 5. Vergessen Sie sich selbst nicht und respektieren Sie die Freiheit einer anderen Person.
Sie sollten sich nicht völlig in Ihrem geliebten Menschen auflösen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir einmal mit unserer Persönlichkeit die Aufmerksamkeit dieser Person auf sich gezogen haben.
Wenn wir mit einem Partner fusionieren – wir beginnen, ausschließlich in seinen Interessen zu leben, mit seinen Freunden zu kommunizieren und nur das zu tun, was er will –, geben wir uns nach und nach auf.
Es ist, als würden wir versuchen, unsere Persönlichkeit durch die Persönlichkeit eines geliebten Menschen zu ersetzen und dadurch unsere eigene zu zerstören. In einer solchen Situation verlieren beide, weil auch unser Partner nicht mehr in uns sieht, was zuvor sein Interesse geweckt hat.
Jeder Mensch muss danach streben, seine Integrität, seine Identität zu bewahren. Und entgegen der landläufigen Meinung ist Liebe nicht die Verschmelzung zweier Seelen, sondern ihre Fähigkeit, harmonisch Seite an Seite zu existieren.
Um lieben zu lernen, müssen wir so handeln, als ob wir jede andere Kunst beherrschen wollten – zum Beispiel Musik, Malerei, Zimmerei oder Medizin.
Wir müssen die Theorie verstehen und in der Praxis festigen. Darüber spricht Erich Fromm in seinem Buch mit dem vielsagenden Titel „Die Kunst des Liebens“.
Jedes Ehepaar, das seit vielen Jahren glücklich verheiratet ist, hat seine eigenen Regeln und Geheimnisse. Aber sie alle laufen auf eines hinaus: Um die Liebe aufrechtzuerhalten, muss man an der Beziehung arbeiten.
Wenn Sie nichts hineinsäen: weder Emotionen noch Zeit noch Geduld, dann wird aus der Beziehung nichts erwachsen.
Man kann nicht aufhören zu lernen. Egal wie lange Menschen in der Ehe leben, es ist notwendig, weiterhin etwas Neues voneinander zu lernen. Wenn wir darüber nachdenken, wie wir unsere Beziehungen noch besser gestalten können, tauchen mit Sicherheit Ideen auf.
„Geben ist viel freudiger als Empfangen, nicht weil es Entbehrung ist, sondern weil ich durch das Geben das Gefühl habe, am Leben zu sein“, wenn Sie dieser Regel von Erich Fromm folgen, können Sie die Liebe in einer Beziehung lange aufrechterhalten.
