Der richtige Wortlaut ist, sich nicht zu erinnern. Und nicht Liebe, kein geliebter Mensch, sondern deine Illusionen!
Die Psychologin Alla Dalit hat erklärt, wie man die Liebe vergisst.
Der größte Schmerz bei einer Trennung besteht darin, sich nicht von realen Ereignissen zu verabschieden, die bereits in der Vergangenheit liegen, sie werden nirgendwohin führen, sondern von der Zukunft und dem, was Sie in sie gesteckt haben.
Das heißt, mit Ihren eigenen Erwartungen, die eher einer Illusion ähneln. In ihnen steckt wenig Realität und viele Kinderphantasien. Sie sind diejenigen, die „weggenommen“ werden, wenn sie die Beziehung verlassen.
Und von ihnen fällt es trotz aller Absurdität dieser Haltung am schwersten, sich zu trennen.
Wie kann man sich also „entlieben“?
Ich sage gleich, dass wir kaum über wahre Liebe sprechen. Sie ist nicht so schnell am Ende und duldet den Mangel an Gegenseitigkeit nicht. Es geht eher darum, sich mit einem Hauch von Sucht zu verlieben. Eine Art Obsession mit einem Objekt.
Was zu tun?
1. Entfernen Sie alle Erinnerungen aus dem Blickfeld: Fotos von Ihrem Telefon, Dinge usw.
2. Gehen Sie nicht zu Fuß oder besuchen Sie Orte, an denen ein Treffen möglich ist. Wenn Sie zusammenarbeiten, wechseln Sie Etagen, Büros, Schichten und bei Bedarf sogar den Arbeitsplatz.
3. Gehen Sie in den Ferien nicht zu gemeinsamen Freunden, wo sich das Objekt Ihrer Träume und Schmerzen befinden könnte.
4. Halten Sie Ihre Freunde davon ab, nach ihm/ihr zu fragen.
5. Führen Sie ein Befreiungsritual durch – verbrennen Sie seine/ihre Briefe, Fotos und andere Dinge in einem echten Feuer.
6. Präsentieren Sie das Objekt in einem ungünstigen Licht: schmutzig, dumm, grausam.
7. Schreiben Sie alle Mängel des Objekts auf, lesen Sie sie regelmäßig erneut und übertreiben Sie sie.
8. Erinnern Sie sich daran, wie Sie vor dem Treffen gelebt haben und was dort gut war. Das alles wird dir in Erinnerung bleiben.
9. Erinnern Sie sich an alle unangenehmen Momente während der Beziehung, schreiben Sie sie auf und lesen Sie sie regelmäßig erneut.
10. Suchen Sie nach neuen Beziehungen. Nicht unbedingt ernst. Machen Sie eine Pause. Machen Sie Urlaub, besuchen Sie uns.
11. Chatten Sie und lernen Sie neue Leute kennen.
12. Sitzen Sie nicht allein und leiden Sie. Es mag süß sein, aber es ist nicht effektiv.
13. Stellen Sie sicher, dass die Ermittlung der Telefonnummer des Ziels eine komplexe Logistik erfordert. In einem Moment der Schwäche wird dies Ihren Impuls, Kontakte zu knüpfen, erheblich bremsen.
14. Gehen Sie zu einem Psychologen und finden Sie heraus, warum Sie Objekte ohne gegenseitiges Gefühl auswählen.
Die Regeln sind einfach, aber sehr effektiv. Denken Sie daran, es gibt genug Menschen auf dieser Welt, die Sie zu einem wunderbaren Paar mit gegenseitigen Gefühlen machen werden.
Wenn Sie sich entscheiden, sind Sie es wert.
