1. Besprechen Sie zunächst das Problem. Um sicherzustellen, dass Sie gehört werden, befolgen Sie einfache Regeln.
Die Psychologin Elizaveta Vasilyeva erklärte, wie man eine Scheidung verhindern kann.
- Kritisieren Sie nicht.
- Unterbrechen Sie nicht.
- Schreie nicht.
- Beleidigen Sie nicht.
- Erinnern Sie sich nicht an vergangene Beschwerden, wenn diese nicht mit der aktuellen Situation zusammenhängen.
- Geben Sie nicht die Schuld, sondern sprechen Sie darüber, wie Sie sich fühlen.
Wählen Sie einen guten Ort und eine gute Zeit zum Reden. Nehmen wir an, wenn Ihr Partner müde von der Arbeit nach Hause kommt und schlafen möchte, ist es nicht die beste Idee, ihn mit Gesprächen zu belästigen.
Um ein Gespräch zu führen, ist es besser, Kraft zu haben und frei zu sein, damit Sie nichts ablenkt.
Sie können das Gespräch mit liebevollen und dankbaren Worten an Ihren Partner beginnen: „Danke, mein Lieber, dass Sie bereit sind, Probleme mit mir zu besprechen.“ Ich liebe dich".
Tipp: Um eine Krise zu vermeiden, besprechen Sie Probleme, sobald sie auftreten.
2. Überlegen Sie sich eine Strategie
Sie haben also Ihre Gefühle und Beschwerden übereinander besprochen. Entwickeln Sie eine Strategie: Was kann jetzt getan werden, um die Situation zu verbessern?
Gehen Sie jede der Schwierigkeiten durch. Denken Sie daran: Sie sind nicht gegeneinander, sondern gemeinsam gegen das Problem.
3. Übernehmen Sie Verantwortung
Legen Sie nicht alles auf Ihren Lebensgefährten. Haben Sie sich bereits auf etwas geeinigt, aber sie hat immer noch nicht damit begonnen? Beeilen Sie sich nicht, die Handlungen anderer Menschen zu bewerten. Zeigen Sie Weisheit, machen Sie selbst den ersten Schritt.
Nur wenn sich beide Partner anstrengen, ist eine Bewältigung möglich.
4. Bringen Sie die Romantik zurück
Denken Sie an den Anfang der Beziehung zurück. Wie haben Sie Ihre Zeit verbracht? Fügen Sie Dating zu Ihrem Leben hinzu.
Manche Paare gehen gerne gemeinsam spazieren. Wenn Sie das auch tun, dann planen Sie in Ihrer Woche mindestens drei gemeinsame Spaziergänge ein, nur Sie beide.
Manche Leute schauen sich gerne Filme an oder stellen ein Puzzle zusammen. Finden Sie Aktivitäten, die Ihnen beiden Spaß machen, und fügen Sie sie Ihrem Zeitplan hinzu. Wichtig: Derzeit keine Diskussionen über Konflikte, kommunizieren Sie zu neutralen Themen.
5. Respektieren Sie die Gefühle des anderen
Manchmal ist nicht klar, warum Ihr Lebensgefährte so heftig reagiert oder sich gar über eine „Kleinigkeit“ aufregt. Lassen Sie diese Erfahrungen nicht außer Acht.
Wir sind alle individuell und was für Sie gewöhnlich erscheint, kann für jemanden etwas sehr Bedeutendes sein.
6. Versuchen Sie, sich vorübergehend zu trennen
Dies ist eine ziemlich gängige Praxis für Paare, denen es schwerfällt, miteinander zusammen zu sein. Betrachten Sie dies nicht als das Ende der Beziehung.
Stellen Sie sich vor, Sie fangen wieder an, sich zu verabreden, und könnten eine stärkere Familie gründen.
7. Suchen Sie einen Psychologen auf
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht mehr die Kraft zum „Kämpfen“ zu haben, können Sie sich individuell beraten lassen.
Ein Psychologe stellt die nötige Unterstützung und Ressourcen zur Verfügung und hilft Ihnen, die Aspekte der Situation zu erkennen, die Sie nicht bemerken.
Sie können sich auch gemeinsam mit Ihrem Partner an einen Eheberater wenden. Ein Spezialist hilft Ihnen dabei, den Kommunikationsprozess zu moderieren, damit Sie sprechen und eine Lösung für das Problem finden können.
Eine Scheidung ist keine leichte Entscheidung, kann aber vermieden werden, wenn beide Partner es wollen und sich dafür einsetzen. Alles wird klappen!
