Die Hauptsache ist zu verstehen, dass eine Trennung Ihnen auf jeden Fall Glück bringen und Ihr Leben zum Besseren verändern wird.
Die Psychologin Yulia Bija erzählte, wie man eine Trennung überlebt und die emotionale Abhängigkeit loswird.
Auch wenn es Ihnen jetzt so vorkommt, als sei dies nicht der Fall. Auch wenn es den Anschein hat, dass Sie etwas sehr Wichtiges verloren haben, eine wichtige Person, werden Sie mit der Zeit sehen, wie das Leben alles an seinen Platz bringt.
Sie werden dankbar sein, dass alles so passiert ist.
Um Gefühle der Traurigkeit, Melancholie und Melancholie schnell loszuwerden, müssen Sie sich selbst so viel Aufmerksamkeit wie möglich schenken.
Wecken Sie jeden Tag gezielt positive Emotionen in sich selbst, machen Sie die Manifestation positiver Emotionen zu Ihrer wichtigsten Aufgabe.
Stellen Sie sich vor, Sie haben einen geliebten Menschen in Ihrem Zuhause, der emotionale Unterstützung braucht und gerade eine Trennung durchmacht. Was würdest du tun, wenn er in der Nähe wäre? Höchstwahrscheinlich erzählten sie ihm Witze, gingen mit ihm ins Kino, zeigten ihm verschiedene Meditationstechniken und riefen positive Emotionen in ihm hervor.
Das Gleiche muss jeden Tag in Bezug auf sich selbst getan werden. Und selbst wenn Ihr Verstand sagt: „Nichts wird helfen.“ Warum tust du das? Das ist nicht aufrichtig. „Das ist alles nicht wahr“, geben Sie nicht nach.
Der Geist hat die Aufgabe, Sie in einen Zustand der Depression zu versetzen. Es ist für ihn sehr vorteilhaft, dass Sie sich in einem Zustand des Unglücks befinden.
Wenn Sie jetzt eine Trennung, einen Verlust, Schmerz oder Traurigkeit erleben, müssen Sie daher verstehen, dass die wichtigste Arbeit in naher Zukunft darin besteht, sich selbst glücklich zu machen. Diese Arbeit darf nicht fehlen – wir arbeiten ohne Wochenenden oder Feiertage. Du machst dich jeden Tag glücklich.
Erinnern Sie sich, was Ihnen als Kind gefallen hat? Was macht dir jetzt Freude? Was bereitet Ihnen wahre Freude, wahres Vergnügen?
Und tun Sie jeden Tag mindestens drei Dinge in Bezug auf sich selbst – gehen Sie an die Orte, an die Sie schon lange gehen wollten, machen Sie einen Spaziergang, wo Sie schon lange spazieren gehen wollten, unterhalten Sie sich auf jede erdenkliche Weise – gehen Sie zu den Gehen Sie ins Theater, zum Ballett, lesen Sie interessante Bücher, schauen Sie sich interessante Filme an und beginnen Sie, Ihren Zustand zu erkunden.
Versuchen Sie nicht, ins äußere Leben zu flüchten, im Gegenteil, erforschen Sie Ihre Gefühle, Ihre Traurigkeit. Und schauen Sie, wie sich Ihr Körper und Ihre Emotionen manifestieren.
Wenn Sie aufhören, vor sich selbst davonzulaufen, und im Gegenteil zu sich selbst kommen, wird der Zustand der Bitterkeit und Traurigkeit sehr schnell verschwinden.
Gleiches gilt für emotionale Abhängigkeit. Wir sind nur so lange abhängig, wie wir alle unsere Emotionen, Gefühle und Wünsche vollständig auf eine andere Person richten.
Sobald wir beginnen, all dies auf uns selbst zu richten, verschwindet die Abhängigkeit. Der Faden, der uns mit einer anderen Person verbunden hat, diese faule Schnur, die uns viele Probleme bereitet hat, löst sich sofort auf, sobald wir aufhören, der anderen Person Aufmerksamkeit zu schenken.
Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf sich selbst richten, auf sich selbst achten, sich positive Emotionen schenken und dies zu Ihrer wichtigsten Aufgabe machen. Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass niemand sonst dies für Sie tun kann.
Der größte Fehler besteht darin, darauf zu warten, dass jemand kommt und Sie aus diesem Zustand herausholt. Er wird Sie unterhalten, Ihnen Geschenke und positive Emotionen schenken und Sie ins Theater mitnehmen. Du kannst dein ganzes Leben lang so sitzen und auf jemanden warten.
Aber diese Person existiert bereits und diese Person bist DU. Wenn Sie sich das wirklich merken, wird alles sehr schnell klappen.
