Magst du Hüttenkäse und isst ihn oft? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.
Wir verraten Ihnen, ob Sie Hüttenkäse jeden Tag essen können und womit er kombiniert werden sollte.
Wie man Hüttenkäse richtig isst
Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, kann dieses Produkt täglich eingenommen werden.
Ein Erwachsener kann bis zu 200 Gramm Hüttenkäse pro Tag essen.
Kinder unter einem Jahr dürfen nicht mehr als 20 Gramm Hüttenkäse pro Tag essen, über ein Jahr - 60-100 Gramm.
Sie sollten sich nicht von Hüttenkäse mit hohem Fettgehalt (12-23 %) hinreißen lassen. Wählen Sie ein Produkt mit einem Fettgehalt von 5-9 %.
Sie können die wohltuenden Eigenschaften von Hüttenkäse verstärken, indem Sie ihn mit Beeren, Früchten und Kräutern kombinieren.
Zur Information
Hüttenkäse ist ein nicht flüssiges weißes fermentiertes Milchprodukt, das traditionell in Ost-, Nord- und (seltener) Mitteleuropa vorkommt und durch Fermentieren von Milch und anschließendes Entfernen der Molke gewonnen wird.
