Viele Menschen gönnen sich am Abend gerne eine traditionelle Tasse Tee, auf klassische Sorten sollte man jedoch besser verzichten.
Schwarzer und grüner Tee wirken belebend.
Daher müssen Sie wissen, was Sie zu Ihrem Abendgetränk hinzufügen sollten, verrät die kulinarische Expertin Yulia Arkhipova, Expertin der Netzwerkpublikation BelNovosti, ihre Geheimnisse.
Was man zu beruhigendem Tee hinzufügen sollte
Lindenblüten
Nicht jeder weiß, dass diese aromatische Komponente sanft und schnell Verspannungen lösen und sich positiv auf den Körper auswirken kann.
Weißer Tee
Der Koffeingehalt dieser Teesorte ist sehr gering, sodass Sie ihn problemlos zu jeder Tageszeit trinken können. Der Vorteil dieser Sorte besteht darin, dass sie nervöse Anspannung wirksam bekämpft.
Weißer Tee hat zudem einen wunderbaren Geschmack und ein Aroma, das an eine Blumenwiese erinnert.
Kamille
Für viele ist diese Pflanze zu einem echten Symbol für Tee gegen nervöse Anspannung geworden. Kamille hat diesen Titel verdient. Wenn Sie es zu Ihrem Abendtee hinzufügen, wird Ihr Schlaf wunderbar und erholsam sein.
Experte: Julia Arkhipova
