Sie können etwa zwei Eier pro Tag essen, ohne das Nährstoffgleichgewicht in der Ernährung zu stören, wie die Ernährungswissenschaftlerin Albina Komissarova in einem Interview mit RIA Novosti sagte.
Es gibt keine genauen Zahlen, wie viele Eier Sie pro Tag benötigen, da wir alle unterschiedlich sind und unterschiedliche Bedürfnisse haben.
Eine gesunde Ernährung setzt jedoch Abwechslung in der Ernährung voraus, daher wird ungefähr empfohlen, nicht mehr als zwei Eier pro Tag zu essen, um andere Lebensmittel nicht zu verdrängen und alle Nährstoffe zu erhalten, bemerkte Komissarova .
Der Experte betonte auch, dass nach übermäßigem Verzehr von Eiern nichts Schlimmes passieren werde.
Es gibt keinen großen Unterschied zwischen Wachteleiern und Hühnereiern – Sie sollten diejenigen auswählen, die Ihnen am besten schmecken.
Aber zu Ostern: Es ist das wichtigste Ereignis des Jahres für orthodoxe Christen und der größte orthodoxe Feiertag.
Es wird am ersten Sonntag nach dem ersten Frühlingsvollmond gefeiert. Dieses Jahr wird Ostern am 5. Mai gefeiert.
An diesem Tag ist es üblich, Hühnereier zu bemalen und in die Mitte der festlichen Tafel zu stellen.
Zuvor haben wir geschrieben, wie viele Osterkuchen man zu Ostern essen kann.
