Lohnt es sich, uns an die wundersamen Eigenschaften von Haferflocken zu erinnern? Vielleicht kennt jeder die Vorteile dieses Produkts.
Aber das Sprichwort, dass man Haferbrei nicht verderben kann, funktioniert in diesem Fall nicht – der Verzehr von Haferflocken mit einigen Lebensmitteln ist verboten.
Zu welchen Lebensmitteln sollte man Haferflocken nicht essen?
Geben Sie zunächst den Gedanken auf, zum Frühstück Haferflocken mit Früchten und Nüssen zu essen.
Diese Kombination kann (auch wenn sie Ihnen lecker erscheint) nicht als erfolgreich bezeichnet werden – sowohl Früchte als auch Nüsse werden schlecht verdaut, wenn sie zusammen mit Haferflocken verzehrt werden.
Zweitens vergessen Sie das Kochen von Haferflocken mit Milch. Der Grund liegt in der schlechten Verträglichkeit von Stärke mit Proteinen.
Und drittens: Vermeiden Sie die Zugabe von Sirup zu Ihrem Brei. Kombiniert man Stärke mit Zucker, kommt es zu einer Gärungsreaktion – aber braucht man diese im eigenen Magen?
Fassen wir zusammen: Die gesündesten Haferflocken sind die, die in Wasser ohne Zusatz von Früchten, Nüssen oder Sirup gekocht werden.
Zuvor hat BelNovosti ein Rezept für unglaublich leckeren Grieß geteilt – wenn Sie es ausprobieren möchten, verwenden Sie Kefir, um es zuzubereiten.
