Am häufigsten denken die Menschen in der Herbst-Winter-Periode an das Immunsystem, wenn die Grippe- und ARVI-Saison beginnt.
Das Coronavirus ist auch nicht gut für die Gesundheit und man muss sich irgendwie vor all diesen Bazillen schützen. Wenn Ihnen Vitaminkomplexe zu viel sind, können Sie mit der Zubereitung von Wintertee beginnen.
Sie benötigen:
- orange;
- Zitrone;
- Ingwerwurzel;
- Nelke;
- natürlicher Honig;
- Wasser.
Wie man kocht
1. Sie können auf unterschiedliche Weise handeln. Drücken Sie zum Beispiel Saft aus Zitrusfrüchten aus und gießen Sie ihn in eine Teekanne.
Sie können die Früchte zusammen mit der Schale in runde Scheiben schneiden und nach Belieben in die Tasse geben.
2. Die Ingwerwurzel muss geschält und auf einer feinen Reibe gerieben werden. Sie können es genauso gut durch einen Fleischwolf geben.
3. Mahlen Sie die Nelken im Mörser oder verwenden Sie sie nach Belieben im Ganzen.
4. Geben Sie alle Zutaten in eine Teekanne oder Tasse und übergießen Sie alles mit kochendem Wasser.
Um zu verhindern, dass Honig seine wohltuenden Eigenschaften verliert, fügen Sie ihn hinzu, nachdem das Wasser etwas abgekühlt ist.
Nach Geschmack wird geriebener Ingwer hinzugefügt. Bei großen Dosierungen kann der Tee zwar heiß ausfallen, dadurch wirkt er aber noch wärmer.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, welche Lebensmittel und warum Sie bei einer Erkältung nicht essen sollten .
