Nicht alle Salate können sicher als gesundes Lebensmittel eingestuft werden, da die verwendeten Zutaten Fragen aufwerfen können.
Der Vorteil dieses Rezepts besteht darin, dass es auf der Verwendung von Algen basiert.
Diese Zutat hat eine beeindruckende Liste an Vorteilen, wir verwenden sie jedoch nicht sehr oft. Aber es ist eine ausgezeichnete Quelle für Jod und andere Nährstoffe.
So bereiten Sie den Salat „Sachalin“ zu
Liste der empfohlenen Komponenten
- eine Packung gekühlte Krabbenstäbchen;
- eine normale Dose Erbsen;
- drei Eier (gekocht);
- eine kleine Salatzwiebel;
- Verpackung von Algen;
- Mayonnaise zum Dressing.
So bereiten Sie dieses Gericht zu
Zuerst müssen Sie die Stäbchen und Hühnereier mit einem Messer hacken. Konzentrieren Sie sich auf die Größe der Erbsen: In diesem Fall wird der Geschmack angenehmer und eindrucksvoller.
Wenn Sie bemerken, dass der Meerkohl zu lang ist, können Sie ihn kürzen.
Sie sollten Salatzwiebeln nehmen, um nicht auf Bitterkeit zu stoßen. Geben Sie die zerkleinerten Zutaten zusammen mit den Erbsen in den Behälter.
Nach Wunsch können Sie Salz und etwas Pfeffer hinzufügen. Den Sachalin-Salat mit Mayonnaise würzen. Damit das Gericht gesund bleibt, ist es besser, die Soße selbst zuzubereiten.
