Wie soll der Übergang an einen gemeinsamen Tisch für ein Kind aussehen? Zunächst schrittweise und unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Babys.
Bevor Sie Ihr Baby an einen gemeinsamen Tisch legen, konsultieren Sie Ihren Kinderarzt, Sie können auch die Tipps aus diesem Artikel nutzen.
1. Stellen Sie sicher, dass die ersten Lebensmittel weich und leicht zu kauen sind – sie sind leicht verdaulich und helfen dem Kind, sich an neue Lebensmittel zu gewöhnen. Zu dieser Kategorie gehören Brei, Hüttenkäse, Omeletts usw.
2. Die Ernährung von Kindern sollte abwechslungsreich sein, damit das Baby alle notwendigen Nährstoffe erhält. Es muss unbedingt Gemüse und Obst, Fleisch und Fisch enthalten.
3. Achten Sie auf Portionsgrößen und Kaloriengehalt der Lebensmittel. Das Kind sollte ausreichend Nährstoffe erhalten, aber nicht zu viel essen, da eine solche Angewohnheit das Auftreten von Übergewicht gefährdet.
4. Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen – es braucht Zeit, um sich an neue Lebensmittel zu gewöhnen und seine eigene Ernährung zu etablieren.
5. Ermutigen Sie Ihr Kind, selbstständig zu essen und bringen Sie ihm gute Tischmanieren bei.
6. Achten Sie auf Lebensmittelhygiene. Das Baby muss mit den Hygieneregeln vertraut sein, um Krankheiten zu vermeiden, die durch schmutzige oder rohe Nahrung übertragen werden.
