Nach einem anstrengenden Tag haben Erwachsene möglicherweise nur einen Gedanken im Kopf: sich schnell zu entspannen und den Problemen zu entfliehen.
Es kommt vor, dass Eltern ihr Kind aus diesem Grund anschreien können. Manchmal wird es zur Gewohnheit, mit Kindern mit erhobener Stimme zu sprechen.
Die Psychologin Liliya Dubrovskaya erklärte in einem Interview mit Gazeta.Ru , wie man aufhört, ein Kind anzuschreien.
Der Experte empfiehlt Eltern, zunächst ihre Gewohnheiten zu überprüfen.
Aber zunächst müssen Sie anfangen, einem Tagesablauf zu folgen und pünktlich ins Bett zu gehen.
Seltsamerweise hilft Ihnen das dabei, Ihr Kind nicht mehr anzugreifen.
Auch die Gewohnheit, gleichzeitig ins Bett zu gehen, auf kalorienreiche Lebensmittel zu verzichten und emotionale Erlebnisse vor dem Schlafengehen auszuschließen, trägt zu ausreichend Schlaf bei.
Der nächste Ratschlag für Eltern ist, ihre Ernährung zu überdenken. Beispielsweise kann eine plötzliche Verweigerung von Süßigkeiten auch dazu führen, dass ein Kind um sich schlägt.
Darüber hinaus raten Experten Erwachsenen, sich morgens, nachmittags und abends mindestens 15 Minuten Zeit für sich selbst zu nehmen.
Diese Regel hilft, emotionalen Stress abzubauen.
Glauben Sie mir, wenn ein Kind ein ungebügeltes Hemd trägt, hat das keinerlei Auswirkungen auf seine geistige Gesundheit, aber eine schreiende Mutter hinterlässt Spuren“, betonte der Experte.
