Viele Menschen leiden aus einem einfachen Grund unter Übergewicht und gesundheitlichen Problemen: Ihnen wurden in der Familie schlechte Essgewohnheiten beigebracht.
Wenn ein Mensch seit seiner Kindheit falsch gegessen hat, wird es ihm äußerst schwer fallen, darauf zu verzichten.
Deshalb sollten Eltern die Ernährung ihrer Kinder zunächst richtig gestalten, sagen Experten .
Was sind die häufigsten Fehler?
Braten
Dies ist die schädlichste Art von Lebensmitteln, da diese Methode der Wärmebehandlung alle positiven Eigenschaften der Lebensmittel „abtötet“ und eine Quelle für Karzinogene darstellt.
Infolgedessen beginnen Probleme mit dem Gewicht und dem Herz-Kreislauf-System bereits im Kindesalter. Es beginnt sich auch eine Veranlagung für Diabetes und Krebs zu bilden.
Alles muss mit Brot gegessen werden
Diese Angewohnheit gibt es schon seit Jahrzehnten. Bisher hatte es einen einfachen Grund: Hunger und Geldmangel. Die Menschen aßen ihre gesamte Nahrung mit Brot, um schneller satt zu werden.
Jetzt besteht kein solcher Bedarf mehr.
Wenn Sie viel Brot essen, wird das Kind bald Probleme mit Übergewicht bekommen, was in der Regel die Gesundheit beeinträchtigt.
Tee mit Zucker
Nicht jeder weiß, dass Zucker jedem Getränk jeglichen Nutzen und auch seinen charakteristischen Geschmack nimmt. Auch Zucker sind leere Kalorien, die vermieden werden könnten.
Versuchen Sie daher, keine großen Mengen Zucker in die Ernährung Ihrer Kinder aufzunehmen.
Zuvor haben wir über die Gründe gesprochen, warum ein Kind nicht erfolgreich aufwachsen kann .
