Die Einhaltung der Grundsätze der richtigen Ernährung ist wichtig für die Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Leider versteht das nicht jedes Kind.
Viele Jungen und Mädchen mögen Chips, Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke. Sie streben jedoch nicht danach, Gemüse und Getreide in ihre Ernährung aufzunehmen.
Kinder können ihre Entscheidung damit begründen, dass Brokkoli, Rosenkohl und Sellerie nicht die leckersten Lebensmittel sind.
Wie bringen Sie Ihrem Kind bei, sich gesund zu ernähren? Unter keinen Umständen sollten Sie Ihr Baby dazu zwingen, etwas zu essen, das es nicht möchte.
Aber man kann betrügen. Es gibt einen interessanten psychologischen Trick, der es Ihnen ermöglicht, ohne Druck und Überredung das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Was Eltern tun sollten
Sie müssen gesunde Lebensmittel auf Ihren Teller legen, die Ihr Kind als geschmacklos empfindet. Diese Nahrung sollten Sie Ihrem Baby noch nicht anbieten.
Es ist gut, wenn das Kind dieses Produkt zum ersten Mal sieht. In diesem Fall wird er wahrscheinlich die Frage stellen: „Kann ich es auch versuchen?“
Eltern sollten antworten: „Nein, das ist Essen für Erwachsene.“
Nach einer solchen Aussage wird das interessierte Kind wahrscheinlich beginnen, Mama und Papa davon zu überzeugen, den Brokkoli oder Sellerie zu teilen.
Zuerst muss man ablehnen. Und dann „ein Zugeständnis machen“: „Okay, das kannst du, aber nur ein bisschen.“
Auch wenn das Kind den Geschmack des Gemüses nicht mag, wird es es mit der Zeit schmecken. Und vielleicht wird er diese Art von Essen lieben.
