Blake Livelys Figur ist der deutlichste Beweis dafür, dass ihre gewählte Diät funktioniert.
Um in Form zu bleiben, hält sich die Schauspielerin an die Saftkur bzw. Saftdiät, berichtet SE .
Das bedeutet, dass die Frau Obst- und Gemüsesäfte zu sich nimmt, die kein Fruchtfleisch enthalten, und überhaupt keine feste Nahrung zu sich nimmt.
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Kristina Prishvina hilft das Entsaften wirklich beim schnellen Abnehmen und versorgt den Körper darüber hinaus mit Vitaminen (A und C) und Antioxidantien.
Allerdings ist nicht alles so rosig, wie es auf den ersten Blick scheinen mag.
Die Saftdiät hat viele Nachteile. Es lohnt sich, sie mit der Tatsache aufzulisten, dass Säfte wenig Ballaststoffe, Eiweiß und Fett enthalten.
Aufgrund des Mangels an diesen Elementen leiden der Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden und es kommt zu einem Gefühl von Schläfrigkeit und Schwäche.
Darüber hinaus bedeutet der Verzehr von Säften einen Verzicht auf das Kauen, was sich negativ auf die Verdauung und den Zustand der Zähne auswirkt.
Vergessen Sie nicht, dass Fruchtsäfte große Mengen an natürlichem Zucker enthalten. Es schädigt den Zahnschmelz und verursacht einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, der manchmal zu Typ-2-Diabetes führt.
Zur Information
Saft ist ein flüssiges Lebensmittelprodukt, das durch Auspressen essbarer reifer Früchte von Gemüse- oder Obstkulturen gewonnen wird.
