Durch den täglichen Verzehr von Buchweizen mit Kefir können Sie die Verdauung verbessern und Gewicht verlieren.
Wir verraten Ihnen, wie Sie Buchweizen mit Kefir richtig zubereiten und verzehren.
Warum Buchweizen mit Kefir essen?
Beginnen wir mit der Tatsache, dass beide Produkte sehr, sehr nützlich sind.
Buchweizen ist kalorienarm, aber gleichzeitig reich an nützlichen Mikroelementen und Ballaststoffen.
Kefir wiederum enthält viel Eiweiß und Kalzium.
Durch die Aufnahme von Buchweizen und Kefir in Ihre tägliche Ernährung können Sie den Körper von Giftstoffen reinigen, die Darmflora wiederherstellen und die Funktion des Magen-Darm-Trakts normalisieren.
Auch der tägliche Verzehr von Buchweizen mit Kefir hilft beim Abnehmen.
Einige Ernährungswissenschaftler raten zu Fastentagen mit Buchweizen und Kefir.
Am besten verzehren Sie dieses Gericht morgens, aber auch abends schaden Ihnen Buchweizen und Kefir nicht.
Buchweizen mit Kefir zuzubereiten ist nicht schwierig. Wir waschen den Buchweizen, gießen kochendes Wasser im Verhältnis 1:3 ein und lassen es über Nacht stehen.
Fügen Sie morgens ein Glas Kefir hinzu und genießen Sie ein nahrhaftes und gesundes Frühstück.
Oder den Buchweizen sofort mit Kefir übergießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
