Hüttenkäse-Fladenbrote sind so lecker und sättigend, dass viele Feinschmecker bereit sind, dieses Gericht zumindest jeden Morgen zu essen.
Aber das solltest du nicht tun!
Man kann auch nicht jeden zweiten oder dritten Morgen Käsekuchen essen.
Denken Sie für den Rest Ihres Lebens daran: Sie können dieses Frühstück höchstens einmal pro Woche zubereiten.
Ja, wundern Sie sich nicht. Es stellt sich heraus, dass Hüttenkäsekuchen nicht so gesund sind, wie sie auf den ersten Blick scheinen.
Warum man Käsekuchen nicht zu oft essen sollte
Die Gefahrenquelle ist die frittierte Kruste der Quarkpucks.
Dieser Teil des Gerichts enthält ein gefährliches Karzinogen. Die regelmäßige morgendliche Einnahme dieser Verbindung im Körper kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
Sie können sich schützen, indem Sie auf den häufigen Verzehr von Käsekuchen verzichten: Unter der Woche können Sie maximal eine solche Morgenmahlzeit organisieren.
Was tun, wenn es schwerfällt, auf Käsekuchen zu verzichten?
Wenn Sie den Verzehr Ihres Lieblingsessens immer noch nicht reduzieren können, befolgen Sie ein paar einfache Regeln:
- Sie können die Quarkkuchen nicht zu stark braten, eine leichte Bräunung reicht aus.
- Es ist zu vermeiden, dass der Käsekuchen große Mengen Öl aufnimmt.
- Eine ideale Ergänzung sind frische Früchte: Sie helfen, gefährliche Verbindungen zu neutralisieren.
