Das neue Jahr steht vor der Tür. Das bedeutet, dass die ganze Nacht hindurch Feste mit einer großen Auswahl an Speisen und alkoholischen Getränken erwartet werden.
Alles wäre gut, aber viele haben ernsthafte Angst um ihre Figur. Ich möchte unbedingt, wie alle anderen auch, die festlichen Gerichte probieren und die Köstlichkeiten genießen...
Und im gleichen Maße möchten Sie nach einem Festmahl keine zusätzlichen Pfunde zunehmen. Wie kann das sein?
Ohne Radikalität
Es stellt sich heraus, dass Sie nichts Radikales tun müssen, zum Beispiel schreckliche Diäten machen oder mit letzter Kraft auf viele Gerichte verzichten müssen.
Oder im Gegenteil, man verzichtet auf alles und stürzt sich kopfüber in den Verzehr von Produkten, die auf festlichen Tischen angeboten werden.
Verzichten wir auf all das. Wenn Sie einige einfache Methoden befolgen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Wasser und Schnitte
Wasser trinken. Für den Geschmack eine Zitronenscheibe oder einen Zweig Minze hinzufügen.
Vielleicht verspüren Sie aufgrund des Durstes das, was Sie für ein Hungergefühl hielten. Doch in Wirklichkeit passiert es den meisten, dass sie Durst mit Hunger verwechseln.
Als Fleischstücke empfehlen wir Baked Beef, leicht gesalzenen rosa Lachs oder Coho-Lachs.
Es lohnt sich auch, auf das Vorhandensein von Gemüse- und Obstscheiben auf der festlichen Tafel zu achten. Sie werden Ihrer Figur definitiv nicht schaden.
Garnierung und Alkohol
Aber verzichten Sie auf die Beilage (sie wird durch Vorspeisen, Salate, Gemüse und Obst ersetzt). Brot funktioniert stattdessen auch hervorragend.
Sie sollten auch nicht viel Alkohol trinken. Erstens besteht die Gefahr, dass Sie das Gefühl der Kontrolle verlieren und dann alles aufessen, was auf dem Tisch liegt.
Zweitens sind alkoholische Getränke kalorienreich.
Es wird empfohlen, trockene Weine zu trinken, und wenn Sie starken Alkohol trinken, fügen Sie Eis hinzu.
Und vor allem müssen Sie wissen, wann Sie mit allem aufhören müssen. Sowohl im Alkohol als auch im Essen. Auch an Silvester.
