Frauen haben zu allen Zeiten über attraktive Formen nachgedacht, auch unter den Sowjets.
Wir haben die drei beliebtesten Diäten zusammengestellt, denen Frauen folgen, wenn sie eine schlanke Figur anstreben.
Kreml-Diät
Wer seinen Körper in Ordnung bringen wollte und zu diesem Zweck die sogenannte „Kreml-Diät“ wählte, war gezwungen, den Kohlenhydratkonsum einzuschränken.
Jedem Produkt wurde abhängig von seinem Kohlenhydratgehalt eine bestimmte Anzahl an Einheiten zugeordnet. Um seine Ernährung zu bewerten, musste ein Abnehmender lediglich alle über den Tag verteilten Lebensmittel zusammenzählen.
Um Gewicht zu verlieren, wurde empfohlen, nicht mehr als 20 Einheiten Kohlenhydrate pro Tag zu sich zu nehmen, und um in Form zu bleiben, nicht mehr als 40.
Fastentage
Zu Sowjetzeiten war das Fasten in der Psychiatrie eine Methode zur Beruhigung besonders gewalttätiger Patienten. Später wurde es zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt.
Bald wurden Fastentage üblich und sowjetische Frauen begannen, sich Tage ohne Essen zu gönnen.
Monodiät
Die Anforderungen der Monodiät bestanden darin, über einen langen Zeitraum nur ein Produkt zu sich zu nehmen.
Es ist schwierig, diese Ernährung als gesund zu bezeichnen, da der Körper aufgrund einer mageren Ernährung einfach nicht die Vitamine, Mineralien und Makroelemente erhält, die er benötigt.
