Aus irgendeinem Grund hält es fast jeder, der abnehmen möchte, für notwendig, die Menge an Kohlenhydraten zu reduzieren und streicht daher Getreide aus seiner Ernährung.
Das sollten Sie auf keinen Fall tun, und hier erfahren Sie, warum.
Der erste Grund ist, dass Getreide (sofern es gesund ist) vom Körper gut aufgenommen und vertragen wird.
Ein weiterer Vorteil dieses Produkts ist die einfache Entfernung und Reinigung des Darms von Abfallstoffen und Giftstoffen, weshalb einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass Getreide bei einer Diät Gemüse und Obst vorzuziehen ist.
Neben der Tatsache, dass Getreidebrei die Reinigung des Körpers „perfekt“ bewältigt, können sie auch den Mangel an verschiedenen für den Menschen notwendigen Komponenten ausgleichen.
Darüber hinaus enthalten Vollkornprodukte große Mengen an Ballaststoffen.
Ein weiterer Grund, warum man beim Abnehmen nicht auf Müsli verzichten sollte, ist, dass es lecker ist – und das ist wichtig.
Der sechste und letzte Grund ist: Gesundes Getreide hat praktisch keine Kontraindikationen. Das bedeutet, dass fast jeder mit Getreide abnehmen kann.
Zuvor haben wir 3 Tees aufgelistet , die beim Abnehmen helfen.
