Wenn Sie einfach und schnell abnehmen möchten, sollten Sie viel trinken – und Tee ist hierfür perfekt geeignet.
Dies liegt daran, dass Tee weder Zucker noch künstliche Süßstoffe enthält, was ihn von Limonade oder Saft unterscheidet. Darüber hinaus enthält dieses Getränk eine Vielzahl tonischer Substanzen, die uns Energie geben.
Und natürlich dürfen wir nicht vergessen, dass Tee nicht nur gesund, sondern auch lecker ist.
Weißer Tee
Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 in Nutrition and Metabolism führt Weißtee-Extrakt dazu, dass Fettzellen schneller abgebaut werden.
Wissenschaftler gehen davon aus, dass dieser Effekt durch ein spezielles Antioxidans (ECGC) erzielt wird, das Fettzellen im wahrsten Sinne des Wortes „aufbricht“.
Grüner Tee
Auch diese Teesorte enthält das bereits erwähnte Antioxidans, darüber hinaus aber einen rekordverdächtigen Koffeingehalt.
Wie Sie wissen, beschleunigt Koffein den Stoffwechsel und versorgt den Körper mit der Energie, die er für einen aktiven Lebensstil benötigt.
Oolong
Oolong gehört auch zu den Tees, die den Stoffwechsel anregen. Dies ist auf die teilweise Fermentation der Teeblätter zurückzuführen.
Darüber hinaus enthält Oolong spezielle Stoffe, die effektiv auf Fettdepots im Bauchbereich einwirken.
Laut einer Studie chinesischer Wissenschaftler aus dem Jahr 2009 verloren die Teilnehmer dank Oolong innerhalb von sechs Wochen 12 % ihres Bauchfetts.
Zuvor haben wir über eine Diät gesprochen, die zu einer Gewichtszunahme führen kann.
