Wenn Sie versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, sollten Sie sich vor Stress hüten.
Chronischer Stress sowie Schlafmangel können übrigens zu einem erhöhten Cortisolspiegel führen, der das Abnehmen erschwert.
Cortisol, das sogenannte Stresshormon, wird von den Nebennieren produziert.
Es reguliert den Blutzuckerspiegel und den harmlosen Blutdruck und fördert außerdem die Ansammlung von Bauchfett.
Cortisol aktiviert das Enzym Lipase, das Fettsäuren aus dem Fettgewebe freisetzt.
Anschließend werden sie über das Blut in verschiedene Körperteile, einschließlich des Bauches, transportiert und bilden viszerales Fett.
Infolgedessen verlieren Sie möglicherweise an anderen Stellen Ihres Körpers Gewicht, nicht jedoch im Bauchbereich.
Darüber hinaus steigert ein erhöhter Cortisolspiegel unseren Appetit noch mehr und steigert das Verlangen nach zuckerhaltigen Lebensmitteln, was zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme und Ansammlung von Bauchfett führt.
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