Die Schokoladendiät scheint der ultimative Traum für alle zu sein, die Übergewicht verlieren wollen.
Natürlich: Für eine schlanke Figur reicht es aus, Schokolade zu essen. Genauer gesagt ist es nicht so: Zum Abnehmen darf man nur eine Tafel Schokolade pro Tag essen.
Allerdings sollten Sie keine Süßigkeiten essen, sondern nur dunkle oder bittere Schokolade (eine mit einem Kakaoanteil über 70 %).
Laut den Erfindern der Diät kann man mit einer solchen Diät in einer Woche bis zu 5 kg abnehmen.
Das Überraschende: Das stimmt wirklich – die Schokoladendiät ist durchaus effektiv.
Die Sache ist, dass eine Tafel dunkle Schokolade etwa 550 Kalorien enthält und Schokolade ohne Zucker sogar noch weniger, etwa 400-430.
Diese Menge ist für einen Erwachsenen vernachlässigbar; er verliert aufgrund der kritisch geringen Menge an Kalorien, die er pro Tag zu sich nimmt, an Gewicht.
Mit dem gleichen Erfolg können Sie zur Gewichtsabnahme Hüttenkäse, Reis, Äpfel usw. wählen und abnehmen – bei gleichzeitiger Beibehaltung eines Kaloriendefizits.
Es gibt nur einen Minuspunkt: Nach solchen Monodiäten kehrt das Gewicht schnell zurück, und das in der Regel mit einem leichten Plus.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, ob Sie heißes Toast und Brötchen essen können.
