Kefir vor dem Schlafengehen zu trinken ist nützlich, aber nicht für alle Menschen.
Wir sagen Ihnen, wer abends auf ein Glas Kefir verzichten sollte.
Wer sollte nachts keinen Kefir trinken?
Erstens für diejenigen, die abnehmen wollen. Das Trinken von Kefir in der Nacht kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Kefir ist ein Proteinprodukt und Proteine werden nachts schlecht verdaut.
Zweitens sollten Sie Kefir überhaupt nicht trinken, wenn Sie einen hohen Säuregehalt, Magengeschwüre oder Nierenerkrankungen haben.
Sie sollten auch berücksichtigen, dass durch übermäßigen Gebrauch des Produkts und die individuelle Reaktion des Körpers folgende Probleme auftreten können: Blähungen, Blähungen, häufiger Harndrang, Müdigkeit am Morgen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum es empfehlenswert ist, beim Abnehmen Kaffee mit Kokosöl zu trinken.
