Es stellt sich heraus, dass weißes Sauerkraut Eigenschaften hat, die die Gewichtsabnahme fördern.
Die Sache ist, dass dieses Produkt Tartronsäure enthält und die Bildung von Fettzellen aus Kohlenhydraten verhindert, die in den Körper gelangen.
Dieser Vorteil von Kohl ist zwar erheblich, aber nicht der Hauptvorteil.
Weitere Vorteile sind ein hoher Ballaststoffgehalt gepaart mit einem niedrigen glykämischen Index.
Darüber hinaus dürfen wir nicht vergessen, dass die Gewichtsabnahme, insbesondere zu Beginn des Abnehmprozesses, mit dem Abbau von Proteinen einhergeht, weshalb bei Diäten häufig Vergiftungserscheinungen wie Übelkeit, Schwäche und Kopfschmerzen auftreten.
Sauerkraut, genauer gesagt die darin enthaltene Bernsteinsäure, hilft, diese unangenehmen Empfindungen loszuwerden.
Wichtig: Achten Sie darauf, dass der Kohl auf Ihrem Tisch ein Minimum an Salz enthält.
Vergessen Sie außerdem nicht die Kontraindikationen – dieses Produkt sollte nicht von Personen verwendet werden, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder einer Schilddrüsenerkrankung haben.
Zuvor haben wir Ihnen verraten, ob es möglich ist , einen Fastentag auf dem Wasser zu verbringen.
