Es gibt viele Möglichkeiten, die versprechen, überflüssige Pfunde loszuwerden.
Zu diesem Zweck legen manche Menschen Wert auf eine ausgewogene Ernährung, es gibt aber auch Menschen, die extreme Entgiftungsmethoden bevorzugen.
Eine davon ist das 1-2-tägige Fasten, wobei empfohlen wird, einen ganzen Tag lang auf Nahrung zu verzichten und nur sauberes Wasser zu trinken.
Schaden einer Wasserentgiftung
Wenn Sie sich zu einem so verzweifelten Schritt entschließen, müssen Sie damit rechnen, dass Sie am Ende (und für manche auch am Anfang) der Reise nicht die angenehmsten Nebenwirkungen erwarten.
So führt eine Wasserdiät oft zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes – die Menschen fühlen sich oft sehr schwach und schwindelig, der Kopf scheint im Nebel zu sein. Natürlich ist das Hungergefühl bei einer solchen Diät besonders stark.
Darüber hinaus wird von einer Wasserdiät abgeraten, wenn das Wetter draußen heiß ist oder Sie körperlich aktiv sein möchten.
Diese Situationen sind in der Zukunft mit starkem Schwitzen und Dehydrierung verbunden, wobei es zu einem schnellen Flüssigkeits- und Elektrolytverlust kommt.
Schließlich sind Menschen mit chronischen Erkrankungen, wie Nierenproblemen oder gastroösophagealer Refluxkrankheit, gefährdet. Durch eine solche Entgiftung können sich Krankheiten verschlimmern.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt , wie viel Gemüse Sie pro Tag essen sollten.
