Übermäßiger Verzehr von Weißbrot kann ernsthafte Gesundheitsschäden verursachen, warnen Ernährungswissenschaftler.
Wir verraten Ihnen, warum Sie den Verzehr von Weißbrot reduzieren sollten und wozu Sie es auf keinen Fall essen sollten.
Warum man nicht viel Weißbrot essen sollte
Übermäßiger Verzehr von Weißbrot ist zumindest mit einer Gewichtszunahme verbunden.
Sie können sich auch schwerere Krankheiten „verdienen“ – Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose.
Besonders gefährlich ist es, Weißbrot mit Marmelade zu essen. Dieses Dessert aus der Kindheit ist eine echte Kalorienbombe.
Darüber hinaus ist der Missbrauch von Weißbrot mit Problemen im Magen-Darm-Trakt, einschließlich Darmverschluss, behaftet.
Ernährungswissenschaftler empfehlen, anstelle von Weißbrot Roggen-, Mehrkorn- oder Vollkornbrot zu essen.
Zuvor haben wir Ihnen erklärt , warum Sie in Ihrer Ernährung auf rotes Fleisch und Öl verzichten sollten.
