Viele Menschen auf Diät träumen davon, einen Snack zu finden, der appetitlich und „magenfüllend“ ist, aber gleichzeitig sicher für ihre Figur.
Kann heller Geschmack mit Vorteilen kombiniert werden?
Kann ein kalorienarmer Snack den Hunger dauerhaft lindern?
Es stellt sich heraus, dass es ein Gericht gibt, das sich gleichzeitig in allen oben genannten Eigenschaften unterscheidet.
Die Rede ist von einem Snack bestehend aus Kefir und Äpfeln.
So bereiten Sie eine Apfel-Kefir-Mischung zu
Sie müssen ein paar mittelgroße Äpfel nehmen (normalerweise reichen drei oder vier).
Die Früchte müssen geschält und mit einer Reibe zerkleinert werden.
Die resultierende Aufschlämmung sollte in einen tiefen Behälter gegeben und mit eineinhalb Gläsern Kefir gefüllt werden (es ist ratsam, dass das fermentierte Milchgetränk fettarm ist).
Sie müssen nur ein wenig gemahlenen Zimt in denselben Behälter geben: eine Prise reicht aus.
Nach gründlichem Mischen erhält man eine Masse, die man mit einem Löffel essen oder zum Trinken in Gläser füllen kann.
Das Gute an dem Essen ist, dass es sehr lecker und diätetisch ist und gleichzeitig das Hungergefühl vergessen lässt.
Haben Sie Hunger, aber es ist noch lange kein Mittag- oder Abendessen? Essen Sie ein wenig Apfel-Kefir-Mischung und Sie werden sich trotz des geringen Kaloriengehalts der Nahrung lange satt fühlen.
Zuvor haben wir Ihnen verraten , ob es für Abnehmwillige möglich ist, Bohnen zu essen.
