Wenn Sie zusätzliche Pfunde loswerden möchten, müssen Sie Kaffee zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
Dieses aromatische Getränk belebt nicht nur, sondern hilft auch beim Abnehmen.
Darüber sprach Elena Solomatina in einem Gespräch mit Vechernyaya Moskva ausführlicher.
Wie der Arzt erklärte, kann ein solches Getränk die üblichen Süßigkeiten ersetzen, insbesondere in stressigen Zeiten, wenn der Wunsch besteht, Ihre Emotionen und Probleme zu „essen“.
Solomatina stellte fest, dass Kaffee dabei hilft, das Glückshormon zu produzieren, die Stimmung verbessert und den Verzehr von Schokolade oder anderen schädlichen und kalorienreichen Lebensmitteln überflüssig macht.
Darüber hinaus hat das Getränk eine harntreibende Wirkung, verbessert die Magen- und Verdauungsfunktion.
Während des Interviews sagte Solomatina, dass die Vorteile von Kaffee zur Gewichtsreduktion von schwedischen Wissenschaftlern nachgewiesen wurden.
Es wurde ein Experiment durchgeführt, das zeigte, dass man mit Kaffee in sechs Monaten vier Prozent des Unterhautfetts loswerden kann.
Gleichzeitig müssen Sie sich an andere Regeln für eine gesunde Gewichtsabnahme erinnern: Geben Sie schlechte Gewohnheiten und kalorienreiche Lebensmittel auf, denken Sie an eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität.
Sie können dieses aromatische Getränk bis zu viermal täglich trinken.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie sich Stress auf das Gewicht auswirkt.
