Wenn Sie sich dazu entschließen, sich ernsthaft mit dem Thema Abnehmen auseinanderzusetzen, werden Sie sich in den meisten Fällen dafür entscheiden, Hilfe von einem Trainer in Anspruch zu nehmen.
Dadurch können Sie nicht nur abnehmen und Ihr Wohlbefinden verbessern, sondern auch die Figur Ihrer Träume bekommen.
Es sind jedoch viele Spezialisten auf diesem Gebiet erschienen. Manchmal trauen wir den besten Vertretern unseres Berufsstandes nicht.
Welche 3 Fakten deuten darauf hin, dass Sie bei der Trainerwahl einen Fehler gemacht haben?
Kein Ergebnis
Wenn Sie länger als einen Monat trainiert haben, überspringen Sie das Training nicht und befolgen Sie alle Empfehlungen, dann sollten Änderungen auftreten. In der Regel ist zu diesem Zeitpunkt bereits ein Teil des Gewichts verschwunden und der Körper beginnt, eine attraktive Form anzunehmen.
Geschieht dies nicht, ist es unwahrscheinlich, dass der Trainer eine Annäherung an Sie finden und das richtige Trainingssystem auswählen konnte.
Die Worte des Trainers weichen von den Meinungen anderer Experten ab
Wenn Ihr Trainer Dinge sagt, die nicht dem allgemein anerkannten wissenschaftlichen Ansatz entsprechen, sollten Sie es sich zweimal überlegen, ob Sie an einem solchen „Experiment“ teilnehmen.
Beispielsweise kann ein Spezialist seltsame Ernährungsempfehlungen geben und sich dabei eher auf Blogger als auf Ärzte oder Wissenschaftler berufen.
Ein Mensch führt keinen gesunden Lebensstil
Experten weisen darauf hin, dass der Beruf eines Trainers immer noch dazu verpflichtet, eine Vorbildfunktion im Bereich eines gesunden Lebensstils einzunehmen.
Wenn jemand Alkohol trinkt, ungesunde Lebensmittel isst und raucht, ist es unwahrscheinlich, dass man ihm völlig vertrauen kann: Schließlich sollten Worte nicht von Taten abweichen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie man Tee zur Gewichtsreduktion richtig trinkt .
