Es ist wichtig und notwendig, einige Fragen zur Gewichtsabnahme zu stellen, aber einige von uns fühlen sich dabei aus offensichtlichen Gründen unwohl.
Wir empfehlen, auf die Meinungen einiger Ernährungswissenschaftler zu achten.
Mal sehen, welche Fragen viele von uns beschäftigen könnten.
Wir haben bereits eine Liste erstellt.
Über welche Themen sprechen wir?
Hier eine kurze Auswahl.
- Ist schnelles Abnehmen möglich? Es ist möglich, aber auf Kosten der Ressourcen, der Auswirkungen auf die Gesundheit und der Rückkehr des Gewichts.
- Abnehmen kann man nur an bestimmten Orten – in Fitnesscentern. Dies ist nicht wahr, da der Prozess der Fettverbrennung unter dem Einfluss verschiedener Faktoren erfolgt.
- Warum verspüren Sie abends einen starken Essdrang? Der Hauptgrund ist frühes Frühstück und frühes Abendessen. Versuchen Sie, die Essenszeit etwas zu ändern, aber essen Sie nicht abends.
- Gibt es gute und schlechte Produkte? Ja, aber die Ernährung muss ausgewogen sein.
- Ist es effektiv, Kalorien zu zählen? Ja, das müssen Sie tun, aber Sie sollten keinen psychischen Druck auf sich selbst ausüben.
Wir haben bereits darüber geschrieben, was passiert, wenn Sie Suppe aufwärmen .
