Käse ist ein sehr gesundes und nahrhaftes Produkt, sollte aber in Maßen konsumiert werden.
Wir sagen Ihnen, wie viel Käse Sie pro Tag essen sollten, um davon zu profitieren.
Wie viel Käse darf man pro Tag essen?
Ernährungsexperten empfehlen, nicht mehr als 40 Gramm Käse pro Tag zu sich zu nehmen.
Das Überschreiten der Norm ist mit zusätzlichen Pfunden und Verdauungsproblemen verbunden.
Menschen mit Laktoseintoleranz sollten auf ältere Käsesorten zurückgreifen.
Experten empfehlen, eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen Käse zu essen, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen.
Zuvor haben wir über eine Diät gesprochen, die das Risiko einer Ansteckung mit dem Coronavirus verringert.
