Nach einer Party mit Alkohol müssen Sie mehr auf Ihren Körper achten.
Das Essen am Morgen soll Ihnen helfen, sich zu erholen.
Wie die Ernährungswissenschaftlerin Kara Shaw feststellte, ist es ratsam, dass das Frühstück den Blutzuckerspiegel erhöht und die Lebergesundheit verbessert.
Sie erzählte Metro mehr darüber, was man bei einem Kater essen sollte.
Laut Shaw ist es besser, morgens drei Eier, ein halbes Glas Pilze, etwas Avocado und gebratene Tomaten in die Ernährung aufzunehmen. Olivenöl und ein Stück Feta-Käse ergänzen dieses Frühstück perfekt.
Der Arzt betonte, dass ein solches Produktset den Körper mit wichtigen Bestandteilen versorgt: Proteine, Fette, Vitamine E und B.
Darüber hinaus verbessern diese Produkte den Zustand der Leber und helfen, Alkohol aus dem Körper zu entfernen.
Der Ernährungsspezialist fügte in einem Gespräch mit Reportern hinzu, dass man in diesem Zustand das Frühstück nicht hinauszögern dürfe. Sie müssen es innerhalb von 90 Minuten nach dem Aufwachen essen.
Zuvor erklärten Ärzte, wie man mit einem Kater nicht umgeht.
