Jeder hat in der Kindheit gehört, dass man Brei essen muss.
Aber sind sie alle wirklich nützlich?
Wie die Endokrinologin Dilyara Lebedeva sagte, sollten nicht alle Getreidesorten in der Ernährung enthalten sein.
Einige von ihnen können nur Schaden anrichten.
Wie der Fachmann feststellte, sollte man sich nicht von Grießbrei mitreißen lassen.
Fakt ist, dass es sich bei diesem Produkt um fein gemahlenen Weizen handelt und dieser zu 70 Prozent aus Stärke besteht. Dieses Getreide erhöht den Blutzuckerspiegel.
Darüber hinaus müssen Sie keine Instant-Haferflocken essen, da dies ebenfalls zu Diabetes, Herzproblemen oder einer Gewichtszunahme führen kann.
„In Maisgrieß ist eine große Menge Glukose enthalten, die auch die Entstehung von Diabetes auslösen oder zu Übergewicht führen kann“, zitiert die Veröffentlichung „Evening Moscow“ Lebedeva unter Berufung auf den Telegram-Kanal des Arztes.
