Wenn Sie nicht nur abnehmen, sondern nach Möglichkeit auch Ihre Gesundheit verbessern möchten, müssen Sie Ihre Ernährung hierfür sorgfältig planen.
Doch nicht nur die Lebensmittel selbst haben Einfluss auf unser Gewicht, unser Aussehen und unsere Gesundheit: Auch Getränke spielen eine wichtige Rolle.
Welche 3 Getränke eignen sich am besten zum Abnehmen?
Kaffee
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass das Trinken von Kaffee während einer Diät nicht empfohlen wird. Aber das ist eine falsche Empfehlung.
Sie sollten nicht nur „Dessert“-Kaffeesorten trinken.
Wenn wir über Espresso, Americano und klassischen schwarzen Kaffee sprechen, dann sind sie nur gut für Ihre Figur. Experten erinnern daran, dass man nach dem Kaffee nicht vergessen sollte, ein Glas Wasser zu trinken.
Matcha
Viele Menschen probierten mit Interesse ungewöhnlichen Tee in Coffeeshops. Wie sich herausstellt, ist dies eine echte Entdeckung für Liebhaber der richtigen Ernährung und eines gesunden Lebensstils.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass Sie zur Gewichtsreduktion kein Matcha aus Kuhmilch konsumieren sollten: Verwenden Sie nur alternative pflanzliche Analoga.
Zitronenwasser
Es gibt nichts Besseres zur Reinigung des Körpers als klares, zimmerwarmes Wasser mit ein paar Zitronenscheiben. Dies ist ein sehr wertvolles Getränk, mit dem Sie abnehmen und Ihre Gesundheit verbessern können.
