Oliven werden oft als Vorspeise serviert oder zum Dekorieren verschiedener Gerichte verwendet.
Aber einige versuchen, ein solches Produkt von ihrem Teller zu entfernen. Aber vergebens. Tatsache ist, dass Oliven gut für die Gesundheit sind.
Mariyat Mukhina sprach in einem Gespräch mit Vertretern der Publikation „ Moskau 24“ ausführlicher darüber, warum sie in die Ernährung aufgenommen werden müssen.
Wie der Spezialist feststellte, wirken sich Oliven positiv auf die Darmfunktion aus und sind reich an verschiedenen Vitaminen und Antioxidantien.
All dies trägt dazu bei, das Risiko, an Krebs zu erkranken, zu verringern.
Für Sportler empfahl der Arzt, Oliven in den Speiseplan aufzunehmen. Dieses Produkt erhöht die Stressresistenz.
Doch damit enden die Vorteile noch nicht.
Laut Mukhina haben Oliven eine gute Wirkung auf die Funktion des Nervensystems, verbessern Leistung, Gedächtnis und Konzentration.
Sie stellte außerdem fest, dass das Produkt einen positiven Einfluss auf die Geschwindigkeit der Muskelreaktion hat.
