Jeder weiß, dass Süßigkeiten einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben.
Wenn Sie solche Lebensmittel häufig zu sich nehmen, können Sie sich vor Übergewicht, Hautproblemen und schlechten Zähnen nicht retten.
Doch der Gastroenterologe Vladimir Neronov stellte in einem Gespräch mit Pressevertretern fest, dass es sich nicht lohnt, die Lieblingsleckereien komplett aus der Ernährung zu streichen.
Manchmal sind sie akzeptabel, aber in sehr begrenzten Mengen.
Wie der Arzt Neronov feststellte, sorgen ein- oder zweimal pro Woche köstliche Bonbons in einer schönen Verpackung für einen angenehmen Nachgeschmack und heben die Stimmung.
„Zwei- bis dreimal pro Woche ein bis zwei Süßigkeiten pro Tag zu essen, ist sicher und lecker“, zitiert die RIAMO- Veröffentlichung einen Arzt.
Der Spezialist fügte außerdem hinzu, dass man die Norm nicht überschreiten sollte und eine Süßigkeit für einen seltenen Snack oder Nachtisch ausreicht.
Gleichzeitig ist es nicht nötig, vor der Hauptmahlzeit Süßigkeiten zu sich zu nehmen, um den Appetit nicht zu verderben.
