Solche Fische schmücken oft Feiertagstische.
Tatsache ist, dass man Hering sehr schnell und einfach zubereiten kann und er auch eine hervorragende Ergänzung zu Salaten und Vorspeisen ist.
Wir müssen jedoch berücksichtigen, dass nicht jeder ein solches Produkt immer essen kann.
Menschen mit bestimmten Krankheiten sollten beispielsweise diesen Fisch meiden.
Margarita Koroleva äußerte sich ausführlicher, berichtet Moskau 24 .
Laut der Ernährungsberaterin kann Hering bei Bluthochdruck, Nierenerkrankungen und Schwellungsneigung schädlich sein.
Dies liegt daran, dass Salz Flüssigkeitsansammlungen hervorruft. Es können Blutdruckprobleme auftreten.
Wenn ein Mensch gesund ist, wird ihm der Hering nur nützen.
Dennoch enthält Fisch mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf die Durchblutung auswirken, zudem entzündungshemmend wirken und den guten Cholesterinspiegel erhöhen.
