Viele Menschen möchten ein Produkt finden, das sie sicher essen und gleichzeitig abnehmen können. Das passiert nicht. Aber hier ist ein Snack, der die Gesundheit verbessert und dabei hilft, das Gewicht zu halten.
Die Rede ist von Sauerkraut. Dieses Produkt ist ein echter „Anti-Stress“ für den Körper.
Sie können bis zu 300 Gramm dieses Snacks pro Tag essen, um das Immunsystem und das Nervensystem zu stärken und die Darmfunktion anzuregen.
Aber das sind nicht alle Vorteile solcher Lebensmittel, bemerkte die Gastroenterologin Dilyara Lebedeva in ihrem Telegram-Kanal.
Sie stellte fest, dass sich Sauerkraut auch positiv auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln auswirkt.
Darüber hinaus ist der Snack nützlich für diejenigen, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten.
Wie der Arzt erklärte, kann ein solches Präparat die Bildung von Fett an Problemzonen verhindern. Einschließlich, laut Arzt, am Bauch und an den Seiten.
Die Vorteile enden hier nicht.
Zu bedenken ist, dass Sauerkraut viele Ballaststoffe enthält, die satt machen und das Hungergefühl vergessen lassen. Darüber hinaus hat das Produkt sehr wenige Kalorien.
„Solche Lebensmittel zeichnen sich durch einen geringen Kaloriengehalt aus – 19 kcal pro 100 Gramm“, zitiert Rossiyskaya Gazeta den Arzt.
Aber nicht jeder kann ein solches Produkt essen. Es ist kontraindiziert bei Exazerbationen von Gastroduodenitis und Magengeschwüren, Nierenerkrankungen und Bluthochdruck.
