Wenn Sie gesund sein wollen, sollten Sie verantwortungsbewusst mit Ihrer Ernährung umgehen.
Es ist wichtig, nicht nur die richtigen Lebensmittel auszuwählen, sondern auch Getränke, die zur Stärkung des Körpers beitragen.
Hier stellt sich möglicherweise die Frage, welche Getränke Sie neben normalem sauberem Wasser wählen können.
Der Ernährungswissenschaftler Mikhail Ginzburg erzählte in einem Interview für die Publikation „Moscow 24“ , worauf man im Laden genau achten muss.
Der Spezialist empfahl, fermentierten Milchprodukten den Vorzug zu geben, die reich an nützlichen Bakterien sind.
Sie wirken sich positiv auf den Zustand des Darms aus, helfen zudem bei der Bekämpfung von Entzündungen und stärken das Immunsystem.
Gleichzeitig betonte der Arzt, dass man nur ungesüßte Getränke wählen sollte, wenn man von den Vorteilen profitieren möchte.
Wie Sie wissen, schadet Zucker nur. Dies muss beim Kauf eines solchen Getränks berücksichtigt werden.
