Einige Lebensmittel können dieses Organ ernsthaft schädigen. Wenn Sie beispielsweise zu viele einfache Kohlenhydrate zu sich nehmen, lassen sich Probleme nicht vermeiden.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva ausführlicher, berichtet „Moscow 24“ .
Sie stellte fest, dass Süßigkeiten und ein Überschuss an einfachen Kohlenhydraten den Fermentationsprozess im Darm auslösen.
Dadurch werden die Flora und der Verdauungsprozess gestört.
Darüber hinaus ist es besser, frittierte und fetthaltige Lebensmittel zu meiden, da diese schwer verdaulich sind. Dafür investiert der Körper viel Zeit und Mühe.
Der Spezialist betonte, dass viele Menschen eine versteckte Nahrungsmittelunverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln haben.
Dadurch wird auch die Funktion des Darms negativ beeinflusst. Aber Tests helfen, eine solche Unverträglichkeit zu erkennen.
Die Königin erinnerte auch daran, dass Lebensmittel mit Ballaststoffen für eine normale Darmfunktion notwendig seien.
