Jeder weiß, dass Wurst, Butter und ähnliche Produkte in großen Mengen schädlich für den Körper sind.
Mark Gadzian sprach aber auch über Lebensmittel, die sich als gesund ausgeben, gleichzeitig aber auch Schaden anrichten können.
Rossiyskaya Gazeta schreibt darüber ausführlicher.
Er empfahl, Lebensmittel zu meiden, die als fett- oder zuckerarm gekennzeichnet sind. Dabei handelt es sich in der Regel um stark verarbeitete Produkte mit einem hohen Zuckergehalt.
Wie Gadzian erklärte, schmecken Lebensmittel ohne Fett normalerweise nicht besonders gut, was bedeutet, dass einige Hersteller möglicherweise Zucker hinzufügen, um sie zu verbessern.
Vorsicht ist bei Saucen geboten, die oft hinzugefügt werden, um den Geschmack von Salaten zu verbessern.
Solche Produkte können chemische Zusätze und Transfette enthalten. Daher empfiehlt es sich, Dressings nach Möglichkeit selbst herzustellen.
Der Arzt empfahl, auf im Laden gekaufte Fruchtsäfte, Frühstücksflocken und Low-Carb-Riegel zu verzichten.
