Ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung wirken sich positiv auf den Zustand des Körpers aus. Das Hinzufügen zusätzlicher Lebensmittel zu Ihrer Ernährung kann zu einem gesünderen Kreislaufsystem beitragen.
Darüber schreibt Medic Forum ausführlicher.
Zunächst sollten Sie fetten Fisch zum Speiseplan hinzufügen. Zum Beispiel Lachs, Makrele, Forelle und Sardinen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. Wenn Sie solchen Fisch zweimal pro Woche essen, können Sie das Risiko von Blutgerinnseln verringern.
Kurkuma und dunkle Schokolade sollten in Ihrer Ernährung enthalten sein.
Darüber hinaus dürfen wir die Vorteile von Knoblauch nicht vergessen, der besonders wirksam vor gelartigen Blutgerinnseln schützt.
Sie sollten auch Beeren essen. Dennoch eignen sich die Früchte von Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren hervorragend für einen Sommersnack, gefüllt mit Vitaminen und Antioxidantien.
Beachten Sie bei der Auswahl bestimmter Produkte, dass die Verhinderung von Blutgerinnseln durch ein bestimmtes Produkt nicht garantiert werden kann. Es ist wichtig, einen gesunden Lebensstil einzuhalten, körperlich aktiv zu sein und regelmäßig eine Arztpraxis aufzusuchen.
