Viele Erwachsene und Kinder lieben süße Speisen: Gebäck, Kuchen, Süßigkeiten und so weiter. Aber solche Lebensmittel sind nur gesundheitsschädlich. Daher empfehlen Ärzte, auf Desserts zu verzichten oder eine gesunde Alternative zu finden.
Dennoch müssen wir berücksichtigen, dass Süßwaren oft schädliche Zusatzstoffe enthalten. Am gefährlichsten sind Zucker und künstliche Süßstoffe. Darüber hinaus können Sie in der Zusammensetzung Transfette, Farb- und Konservierungsstoffe feststellen, die ebenfalls schädlich für den Körper sind.
Konditorin Marina Romanova erzählte Gazeta.Ru mehr darüber.
Sie stellte in einem Gespräch mit der Presse fest, dass der gefährlichste Bestandteil raffinierter Zucker sei. Es wird fast immer verwendet und ist eine Quelle leerer Kalorien. Darüber hinaus ist zu bedenken, dass ein solches Produkt zu Diabetes und Fettleibigkeit führen kann.
Wenn Sie sich auf gesunde Ernährung konzentrieren möchten, ist es laut Romanova besser, Desserts zu wählen, die natürlichen Zucker enthalten.
Künstliche Süßstoffe können sogar Krebs auslösen. Farbstoffe lösen allergische Reaktionen aus und Transfette führen zu Herzerkrankungen und hohem Cholesterinspiegel.
Gesünder ist es, unraffinierte Naturöle, Kakaobutter oder Kokosöl zu wählen.
Um die Haltbarkeit des Produkts zu verlängern, können häufig Konservierungsstoffe verwendet werden. Solche Zusatzstoffe stören aber auch die Funktion des Magen-Darm-Trakts, lösen Allergien und sogar Krebs aus. Es sollte aber auch hinzugefügt werden, dass nicht alle Konservierungsstoffe schädlich sind. Dennoch gibt es natürliche, aber Sie sollten sich vor künstlichen hüten, die den Code E haben.
