Unter den vielen positiven Eigenschaften, die Ingwertee hat, ist für diejenigen, die abnehmen möchten, seine Fähigkeit, den Appetit zu reduzieren, besonders attraktiv.
Um eine Portion des Wundergetränks zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:
- geriebene Ingwerwurzel – 1 Teelöffel;
- Honig – 1-2 Teelöffel;
- kochendes Wasser – 1 Tasse.
Der Kochvorgang selbst ist nicht schwierig. Gießen Sie einfach kochendes Wasser über den Ingwer, warten Sie, bis die Temperatur der Flüssigkeit auf etwa 40 Grad gesunken ist, und fügen Sie dann nach Geschmack Honig hinzu.
Es kann nicht schaden, eine Zitronenscheibe in die Tasse zu geben.
Der Vorteil von Ingwer zur Gewichtsreduktion besteht darin, dass die in den Rhizomen enthaltenen ätherischen Öle Gingerol und Shogaol enthalten.
Diese Stoffe, die übrigens für den würzigen und brennenden Geschmack verantwortlich sind, wärmen von innen und fördern die Durchblutung, was wiederum die Verdauung und den Stoffwechsel anregt.
Die empfohlene Trinkmenge an Ingwertee zur Gewichtsreduktion pro Tag beträgt etwa zwei Liter. Wichtig: Vor allen gesundheitlichen Eingriffen sollten Sie einen Arzt konsultieren.
