Wenn Sie möglichst lange schlank und gesund bleiben möchten, müssen Sie ernsthaft an Ihren Essgewohnheiten arbeiten.
Tatsache ist, dass bestimmte Lebensmittel, die ein Mensch ruhig zu seiner Ernährung hinzufügt, dem Körper schaden und das Abnehmen zusätzlicher Pfunde beeinträchtigen.
Darüber sprach die Ernährungswissenschaftlerin Lisa Young ausführlicher für das Portal Eat This Not Tnat !.
Zunächst hob der Spezialist verarbeitetes Fleisch hervor. Sie betonte, dass Würstchen, Hot Dogs und Speck ungesunde Lebensmittel seien. Sie enthalten viel Salz, werden geräuchert, in Dosen abgefüllt und enthalten zudem chemische Konservierungsstoffe.
Der Verzehr von verarbeitetem Fleisch erhöht die Menge an Bauchfett und erhöht das Risiko, an Krebs zu erkranken.
Darüber hinaus sollten Sie auf raffinierte Kohlenhydrate (Weißbrot, Reis, Nudeln) verzichten.
Auch frittierte Lebensmittel führen zu zusätzlichen Pfunden.
Es ist ratsam, die Lieblingsdelikatesse vieler – Eiscreme – aus dem Speiseplan zu streichen. Dieses Dessert enthält künstliche Aromen, Süßstoffe und Konservierungsstoffe.
