Der berühmte Arzt und Moderator der Sendung „About the Most Important“, Alexander Myasnikov, sagte in seinem Telegram-Kanal, dass es wichtig sei, bei der Auswahl der Lebensmittel ernsthaft vorzugehen.
In seinem Microblog stellte er fest, dass einige Lebensmittel Entzündungen im Körper hervorrufen können. Dies kann schließlich zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie einem Aortenaneurysma führen.
Der Arzt listete in seiner Veröffentlichung Lebensmittel auf, die man am besten meiden sollte, um Krankheiten vorzubeugen.
Er hob Fleisch, Wurst und Innereien sowie Chips und Limonade hervor.
Darüber hinaus ist es wichtig, den Salzanteil in der Ernährung zu reduzieren, da sich ein solcher Zusatzstoff auch negativ auf den Körper auswirkt.
Sie sollten auch schlechte Gewohnheiten wie Alkoholmissbrauch und Rauchen aufgeben, um Risiken zu reduzieren.
Gleichzeitig nannte der Arzt in seinem Blog jene Produkte, die er als „entzündungshemmend“ einstuft. Die Rede ist von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Frühstückszerealien, fettarmem Käse, Tee, Kaffee und Nüssen.
Laut Myasnikov umfasst diese Liste auch Wein und Bier, allerdings in äußerst geringen Mengen.
